季節のイベント・トピックス

シニアステーション田園調布  令和7年 4月


4月のお知らせ

   
シニアステーション田園調布大田区指導の下、ガイドラインに則って
   感染症防止対策を講じ開館いたしております

    それに伴い、各プログラムを完全予約制とさせて頂いています
    事前にお電話で、お申し込みの上、ご利用頂くよう願いいたします
    ご来館時には、マスクの着用、手洗い、手指消毒、等をお願いしております
    皆さまの
ご理解、ご協力をお願いいたします




   
4月実施する講座(プログラム)


 
     ☆ プログラム 紹介 ☆

   4月から 新しく始まる講座紹介

     
   一歩先の健康 プロジェクト  
      元気で健やかな日常生活を保つために
      最新医学で適切な知識とセルフケアを身に付けましょう

      講演:総合予防医療クリニック
      田園調布 長田整形外科&Green Health
      日時 4月 2日(水) 13:30~14:30
      ◆予約制 ◆ 有料 ¥300

        体幹 トレーニング  
       テンポよくリズムをとりながら柔軟体操を行い

        「美しく 強い体」をつくります
      講師:田中 美穂 先生
      日時 4月 3日(木) 10:50~11:50
      ◆予約制 ◆有料 ¥300


   4月の スポット講座  ※お試し講座
       音 読  
       腹式呼吸で 体操をしながら声を出し、

       言いにくい文章で滑舌を向上させて、脳に刺激を与え誤嚥の予防に

      講師:鳴海 有希子 先生
      
日時 4月 4日(金) 10:30~11:30
      ◆予約制  ◆参加 無料


      〇  ぬり絵 教室  
       お手本を参考にして下書きに色鉛筆で彩色する
       色鉛筆を重ねてどんな色になるか考えることで脳トレ
       集中することで自立神経やストレス緩和になります
      講師:村上 和美 先生
      日時 4月 14日(月) 13:30~14:30
      ◆予約制  ◆参加 無料





   虹 プログラム 

     
 Voice & Smil」 「自分の声話し方の特徴を知ろう
        新年度が始まります「今年も元気に 口角を上げて」皆さん一緒に
        笑顔でチャレンジしましょう!
         講師:黒田 育美 先生
        
13:30~14:30 (有料)  


    10日 「 サロン」 いきいき「シニアメイク教室
        いつまでも若々しくいるために、こころもお肌も「きれい」を保ちましょう
        講師:NPO法人 ソシオキュアアンドケアサポート 光江 弘恵 先生
        13:30~14:30 (有料
) +メイク材料代 400円

    17日 「虹 ホビー」 ペーパークラフト「のぼり」つくり         青空を泳ぐかわいい鯉のぼりをハサミやカッターで作ります         講師:シニアステーション田園調布 職員         13:30~15:30 (無料)     24日 「虹 トレ」          ピンポイントで筋肉を強くする体操         講師:栗山 和之 先生 13:30~14:30 (有料
 ※ 虹クラブでは、年間会員の募集をしております
         年間会員になると有料プログラムが無料になります
         入会(更新)年会費¥1,000 と引き換えで会員証をお渡ししています
         詳細は、シニアステーション田園調布 受付にお申し付けください


          詳しくは、4月 のご案内をご覧ください
                 ⇓
            4月のご案内


     ★4 予定表こちらをご覧ください
                ⇓

            4月の予定表

シニアステーション田園調布 西 令和7年 4月

 4月 のお知らせ

   シニアステーション田園調布西は、大田区指導の下、「ガイドライン」に
   則って感染症防止対策を講じて開館しております。
     ご利用にあたっては、完全予約制とさせて頂きます。事前お電話でお申し込みの上、
     ご利用願います。 また、ご利用時にあたり、お願いごとがございます。
     ご来館の時には、マスクの着用手洗い手指消毒、感染予防チェック等を
     お願いしております。皆様のご理解、ご協力をお願いいたします。


    でんにし 4月プログラム

    〇 フラワー  アレンジメント 〇
      お花の香りでリラックス!
      春の彩りでお部屋を飾りましょう
     4月 19日(土)10:00~11:30
     講師:山下 先生 (池坊師範)  
      ◆予約制 ◆材料費 ¥1,500

     ダンス de ハッピー ・シニア向けヒップホップ・
      誰でも簡単に かっこよく踊れて 楽しく筋力UP

     4月 3日 ・17日(木) 11:00~12:00
      事前に予約してください  参加費 ¥300
      
 
    刺し子 一目刺しふきん作り 
     ・4月 9日(水)10:00~12:00
     ・4月23日(水)10:00~12:00
      持ち物 刺し子張り(刺繡針) 糸切りばさみ
      ◆予約制(先着10名) ◆材料費 ¥300

     そのほか講師によるプログラムが充実しています!!
     詳しくは、以下の広報誌をチェックしてみてください
 

     それぞれ参加定員がございますので、詳しくは、4月のご案内をご覧ください
                 ⇓
              4月のご案内

   
               の 予定表こちらをご覧ください。
                 ⇓
              4月の予定表
 

どりこの坂 ✤でんえんの風(広報誌)      

   ☆ シニアステーション田園調布  

  令和7年 4月(最新版)「どりこの坂」はこちら⇒ 「4月」

            令和7年 3月版「どりこの坂」 ⇒  「3月」



   ☆ シニアステーション田園調布西 

  令和7年 4月(最新版)「でんえんの風」はこちら⇒ 「4月」

            令和7年 3月版「でんえんの風」 ⇒  「3月」

ミストシャワー・サウナあります


 ミストサウナ&シャワーがご利用できます!
シニアステーション田園調布・田園調布西には・・、
ミストサウナ&シャワーの設備があります。
60歳以上の方であれば無料でご利用できます。

 ミストサウナとは・・・
ミストサウナとは、細かい粒子の温水で、40度前後の室温と高湿度を作り出すサウナ。
なので、ドライサウナのような息苦しさがなく、短時間でぽかぽかにあったまります。

 ミストサウナの効果は・・・
①短時間で温まります。
②発汗作用でリフレッシュできます。
③お肌が潤います。
④体への負担が少ないです。
⑤リラックス&リフレッシュができます。
            (東京ガスホームページより)

 ミストサウナは2種類
 その1:マイクロミスト
    超微粒子のミストです。高湿度ですが、もやや霧よりも細かいので読書もできます。
 その2:スプラッシュミスト
    霧状のミストです。雨と霧の中間ぐらいの水滴ですので、水分を感じられ、心地よい感覚が味わえます。



 ミストサウナ・シャワーのご利用方法
 シニアステーション田園調布 TEL:03-3721-1572
 シニアステーション田園調布西 TEL:03-3721-8066
まで、お問い合わせください。
※60歳以上の方であれば無料でご利用できます。
※浴槽はございません。












プログラム紹介・サービスのご案内

シニアステーション田園調布

シニアステーション田園調布のプログラム紹介!
  ご興味のある、プログラムがございましたら、クリックしてください!

(体を動かすプログラム)
  姿勢改良体操    椅子でヨガ         脳トレ体操 
  ロコモン体操    椅子太極拳         いきいきシニア毎週体操 
  健幸体操        頭と体の椅子ストレッチ   骨盤底筋体操(女性限定) 

(文化・趣味活動のプログラム)
  シニア朗読      筆の会・硯の会(書道)    

  俳句を楽しむ会    男だけのクラフト(男性限定) 
  みんなでカラオケ   脳トレ学習 

 ※只今、予約制・休止中のプログラムがございます。
  詳しいことは、「どりこの坂(最新版)をご覧いただくか、
  下記の「シニアステーション田園調布」に電話でお問合せ下さい。



シニアステーション田園調布 西

シニアステーション田園調布西プログラム紹介!
  ご興味のあるプログラムがございましたら、クリックをしてください!

(体を動かすプログラム)
  いきいきシニア体操  椅子ストレッチ   ボッチャ
  関節しなやか体操   椅子太極拳      ピンポン
  健康寿命トレーニング 椅子空手      輪投げ
  スローエアロビック  エルダー体操  ビリヤード教室(初級)
  気功

(文化・趣味活動のプログラム)
  歌声広場        カラオケ
  脳トレ         囲碁教室(初級・中級)
  写経          将棋
  ぬり絵         DANSHIごはん(クッキング)
  リサの英会話


(自主活動グループのプログラム)
  SEEDS(英会話)
    ビリヤード
  編み物         フラダンス(モアナドゥリマーズ)
  書道            社交ダンス(シャルウィダンス田調)
  囲碁教室        
  折り紙
  貼り絵


  ※ただいま、予約制・休止中のプログラムがございます。
    詳しいことは、「でんえんの風」(最新版)をご覧いただくか、
    下記の「シニアステーション田園調布西」に電話でお問合せ下さい。



施設のご案内・アクセス

シニアステーション田園調布

施設名:シニアステーション田園調布

所在地:〒145-0071 東京都大田区田園調布2-58-5  地図表示

交通:東急東横線・目黒線「田園調布駅」下車 東口より徒歩4分
   東急バス 渋11・園01・園02・蒲12系統 「田園調布駅」下車 徒歩3分

電話:03-6715-6900  FAX:03-5755-5413

シニアステーション田園調布 西

施設名:シニアステーション田園調布西

所在地:〒145-0071 東京都大田区田園調布4-44-9  地図表示

交通:東急東横線・多摩川線「多摩川駅」下車 西口より徒歩15~20分
   東急東横線・目黒線「田園調布駅」下車 西口より徒歩15~20分
   東急バス 玉11系統(二子玉川駅~多摩川駅)「多摩川グランド前」下車 徒歩1分

電話:03-3721-8066  FAX:03-5755-5631

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