季節のイベント・トピックス

シニアステーション田園調布  令和6年 12月


12月のお知らせ

   
シニアステーション田園調布大田区指導の下、ガイドラインに則って
   感染症防止対策を講じ開館いたしております

    それに伴い、各プログラムを完全予約制とさせて頂いています
    事前にお電話で、お申し込みの上、ご利用頂くよう願いいたします
    ご来館時には、マスクの着用、手洗い、手指消毒、等をお願いしております
    皆さまの
ご理解、ご協力をお願いいたします




   
12月実施する講座(プログラム)


 
     ☆ プログラム 紹介 ☆


     
 地域コミュニティ MY講座 
      
シリーズで介護・認知症 講座、続編です
     ・第二弾・フレイル予防「学習編」(全三回
  

          加齢とともに心身の活力が低下し 健康障害を起こしやすくなった 状態が
          「フレイル」です。 
今回 フレイルとはどんな 状態かの解説します
         ・フレイル予防に欠かせないチェック方法を講師とともに体験しながら
           学んでいきます

      講師:明治安田生命 選任講師
      日時 12月 9日(月) 10:30~11:40


     
 出張講座 体幹とバランス 

         いつもの配信によるプログラム体幹とバランス天雲大陽 先生が
         リアルタイムン でレッスンに来館します。皆様 奮ってご参加ください
        
      日時 12月 9日(月) 15:00~15:40





   虹 プログラム 
      Voice & Smil 第9回「落語にチャレンジ」
        講師:黒田 育美 先生
        
14:00~15:00 (有料)  


    12日 「 ホビー」 「水引で箸置きを作る」
        講師:シニア田調 職員
        13:30~15:00  (
有料) 定員20名

    19日 「トレ」 14:00~15:00         講師:栗山 和之 先生         14:00~15:00  有料 定員 20名     26日 「サロン」「お琴の演奏会」フライイングお正月コンサート         演奏:東京藝術大学の学生さん 伊藤 澪音さん         14:00~15:00   (無料) 定員20名

       ※ 応募期間がございます。定員を超えた場合、抽選とさせて頂きます

          詳細は下記ご案内の「虹 プログラム」をご覧ください

 ※ 虹クラブでは、年間会員の募集をしております
         年間会員になると有料プログラムが無料になります
         入会(更新)年会費¥1,000 と引き換えで会員証をお渡ししています
         詳細は、シニアステーション田園調布 受付にお申し付けください

          詳しくは、12月 のご案内をご覧ください
                 ⇓
            2月のご案内


     ★12 予定表こちらをご覧ください
                ⇓

            12月の予定表

シニアステーション田園調布 西 令和6年 12月

 12月 のお知らせ
   シニアステーション田園調布西は、大田区指導の下、「ガイドライン」に
   則って感染症防止対策を講じて開館しております。
     ご利用にあたっては、完全予約制とさせて頂きます。事前お電話でお申し込みの上、
     ご利用願います。 また、ご利用時にあたり、お願いごとがございます。
     ご来館の時には、マスクの着用手洗い手指消毒、感染予防チェック等を
     お願いしております。皆様のご理解、ご協力をお願いいたします。


    でんにし 12月プログラム

    〇 歌声サロン 〇
      ~唱歌・歌謡曲・フォーク・ポップス~

      お口のまわりの筋肉を鍛えるには、
      うたを歌うことが一番です!
      講師:さいとう さなえ 先生
     12月 7日(土)13:30~15:00
      事前に予約してください

     紙バンドで お正月飾り作り 
       ①リースを編む
      12月 11日(水) 10:00~12:00
       ②飾りを作る
      12月 18日(水) 10:00~11:30

       ◆予約制 ◆材料費 100円

     スマートフォン相談会 〇
      都内在住60歳以上の方
      1人30分の個別相談

      12月 13日(金)
       9:30~12:00//13:30~16:30

       ◆予約制 ◆無料

     バンド不協和音 Xmasコンサート 〇
       12月 21日(土) 14:00~15:00
       
◆予約制 ◆無料

     歩く力を 鍛える会 
      毎月の第1金曜日   13:00~14:00
      講師:首藤 生実 先生
      ぱれっと訪問看護リハビリテーション 作業療法士 
       ◆有料 300円




       それぞれ参加定員がございますので、詳しくは、12月のご案内をご覧ください
               ⇓
            12月のご案内

    
12 の 予定表こちらをご覧ください。
               ⇓
            12月の予定表
 

どりこの坂 ✤でんえんの風(広報誌)      

   ☆ シニアステーション田園調布  

  令和6年12月(最新版)「どりこの坂」はこちら ⇒ 「12月」

            令和6年11月版「どりこの坂」 ⇒  「11月」
            令和6年10月版「どりこの坂」 ⇒ 「10月」
            令和6年 9月版「どりこの坂」 ⇒ 「9月」

            令和6年 8月版「どりこの坂」 ⇒ 「8月」
            令和6年 7月版「どりこの坂」 ⇒ 「7月」
            令和6年 6月版「どりこの坂」 ⇒ 「6月」

            令和6年 5月版「どりこの坂」 ⇒ 「5月」
            令和6年 4月版「どりこの坂」 ⇒ 「4月」
            令和6年 3月版「どりこの坂」 ⇒ 「3月」             令和6年 2月版「どりこの坂」 ⇒ 「2月」                令和6年 1月版「どりこの坂」 ⇒ 「1月」

   ☆ シニアステーション田園調布西 

  令和6年12月(最新版)「でんえんの風」はこちら ⇒ 「12月」

            令和6年11月版「でんえんの風」 ⇒ 「11月」
            令和6年10月版「でんえんの風」 ⇒ 「10月」
            令和6年 9月版「でんえんの風」 ⇒ 
「9月」
            令和6年 8月版「でんえんの風」 ⇒ 「8月」 
            令和6年 7月版「でんえんの風」 ⇒ 「7月」

            令和6年 6月版「でんえんの風」 ⇒ 「6月」
            令和6年 5月版「でんえんの風」 ⇒ 「5月」

            令和6年 4月版「でんえんの風」 ⇒ 「4月」
            令和6年 3月版「でんえんの風」 ⇒ 「3月」
            令和6年 2月版「でんえんの風」 ⇒ 「2月」
            令和6年 1月版「でんえんの風」 ⇒ 「1月」

ミストシャワー・サウナあります


 ミストサウナ&シャワーがご利用できます!
シニアステーション田園調布・田園調布西には・・、
ミストサウナ&シャワーの設備があります。
60歳以上の方であれば無料でご利用できます。

 ミストサウナとは・・・
ミストサウナとは、細かい粒子の温水で、40度前後の室温と高湿度を作り出すサウナ。
なので、ドライサウナのような息苦しさがなく、短時間でぽかぽかにあったまります。

 ミストサウナの効果は・・・
①短時間で温まります。
②発汗作用でリフレッシュできます。
③お肌が潤います。
④体への負担が少ないです。
⑤リラックス&リフレッシュができます。
            (東京ガスホームページより)

 ミストサウナは2種類
 その1:マイクロミスト
    超微粒子のミストです。高湿度ですが、もやや霧よりも細かいので読書もできます。
 その2:スプラッシュミスト
    霧状のミストです。雨と霧の中間ぐらいの水滴ですので、水分を感じられ、心地よい感覚が味わえます。



 ミストサウナ・シャワーのご利用方法
 シニアステーション田園調布 TEL:03-3721-1572
 シニアステーション田園調布西 TEL:03-3721-8066
まで、お問い合わせください。
※60歳以上の方であれば無料でご利用できます。
※浴槽はございません。












プログラム紹介・サービスのご案内

シニアステーション田園調布

シニアステーション田園調布のプログラム紹介!
  ご興味のある、プログラムがございましたら、クリックしてください!

(体を動かすプログラム)
  姿勢改良体操    椅子でヨガ         脳トレ体操 
  ロコモン体操    椅子太極拳         いきいきシニア毎週体操 
  健幸体操        頭と体の椅子ストレッチ   骨盤底筋体操(女性限定) 

(文化・趣味活動のプログラム)
  シニア朗読      筆の会・硯の会(書道)    

  俳句を楽しむ会    男だけのクラフト(男性限定) 
  みんなでカラオケ   脳トレ学習 

 ※只今、予約制・休止中のプログラムがございます。
  詳しいことは、「どりこの坂(最新版)をご覧いただくか、
  下記の「シニアステーション田園調布」に電話でお問合せ下さい。



シニアステーション田園調布 西

シニアステーション田園調布西プログラム紹介!
  ご興味のあるプログラムがございましたら、クリックをしてください!

(体を動かすプログラム)
  いきいきシニア体操  椅子ストレッチ   ボッチャ
  関節しなやか体操   椅子太極拳      ピンポン
  健康寿命トレーニング 椅子空手      輪投げ
  スローエアロビック  エルダー体操  ビリヤード教室(初級)
  気功

(文化・趣味活動のプログラム)
  歌声広場        カラオケ
  脳トレ         囲碁教室(初級・中級)
  写経          将棋
  ぬり絵         DANSHIごはん(クッキング)
  リサの英会話


(自主活動グループのプログラム)
  SEEDS(英会話)
    ビリヤード
  編み物         フラダンス(モアナドゥリマーズ)
  書道            社交ダンス(シャルウィダンス田調)
  囲碁教室        
  折り紙
  貼り絵


  ※ただいま、予約制・休止中のプログラムがございます。
    詳しいことは、「でんえんの風」(最新版)をご覧いただくか、
    下記の「シニアステーション田園調布西」に電話でお問合せ下さい。



施設のご案内・アクセス

シニアステーション田園調布

施設名:シニアステーション田園調布

所在地:〒145-0071 東京都大田区田園調布2-58-5  地図表示

交通:東急東横線・目黒線「田園調布駅」下車 東口より徒歩4分
   東急バス 渋11・園01・園02・蒲12系統 「田園調布駅」下車 徒歩3分

電話:03-6715-6900  FAX:03-5755-5413

シニアステーション田園調布 西

施設名:シニアステーション田園調布西

所在地:〒145-0071 東京都大田区田園調布4-44-9  地図表示

交通:東急東横線・多摩川線「多摩川駅」下車 西口より徒歩15~20分
   東急東横線・目黒線「田園調布駅」下車 西口より徒歩15~20分
   東急バス 玉11系統(二子玉川駅~多摩川駅)「多摩川グランド前」下車 徒歩1分

電話:03-3721-8066  FAX:03-5755-5631

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