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行事・イベント等

季節のイベント・トピックス

シニアステーション田園調布　令和６年　１０月

１０月のお知らせ

　　　シニアステーション田園調布では大田区指導の下、ガイドラインに乗っ取って
　　　感染症防止対策を講じ開館いたしております

　　　　それに伴い、各プログラムを完全予約制とさせて頂いています
　　　　事前にお電話で、お申し込みの上、ご利用頂くよう願いいたします
　　　　ご来館時には、マスクの着用、手洗い、手指消毒、等をお願いしております
　　　　皆さまのご理解、ご協力をお願いいたします

　　　● 暑さ対策 ● のお知らせ　シアステーション田園調布 では
　　　　５月１５日～１０月１５日のあいだ「涼み処（クールスポット）」を
　　　　開設しております　この夏　猛暑の避難場所としてご利用ください

　　　１０月実施する講座（プログラム）

　　　 ☆　プログラム紹介　☆

　　　 〇健康講座　誤嚥性肺炎予防〇
　　　　　　　最近むせていませんか？？
　　　　　　誤嚥のリスクについてのお話
　　　　　　自宅でも続けられる嚥下体操を紹介します
　　　　　講師：グレース訪問看護ステーション城南
　　　　　　　　言語聴覚士　渡邊恒一氏
　　　　　　日時　１０月７日（月）　１３：００～１４：００

　　　〇地域コミュニティ　ＭＹ講座〇
　　　　　前々月からシリーズで、健康増進 のための講座が、続いてます
　　　　・第四弾・女性のための「健康づくり栄養」
　　　　　　講師：明治安田生命　選任講師
　　　　　　日時　１０月２９日（火）　１４：００～１５：１０

　　　〇通悪質商法の被害にあわない ‼ 〇　
　　　　　　高齢者を狙った詐欺や悪質商法などのトラブル事例を紹介し
　　　　　　被害にあわないための対策などをＤＶＤ上映を交え分かり易く説明します
　　　　　（１）ＤＶＤ上映
　　　　　（２）消費生活相談員による講話
　　　　　　主催：大田区消費生活センター
　　　　　　日時　１０月３０日（水）　１４：００～１４：５０

　　「虹プログラム」　

　　　　　３日　「虹ヘルス」　（株）明治「運動と健康セミナー」
　　　　　　　　健康講話・正しい歩き方　ほか健康寿命の秘訣
　　　　　　　　講師：武山正人さん
　　　　　　　　１４：００～１５：３０　　（無料）　定員２０名　

　　　　１０日　「Ｖｏｉｃｅ＆Ｓｍｉｌ」　第７回　朗読（日本昔話）にチャレンジ
　　　　　　　　講師：黒田育美先生
　　　　　　　　１４：００～１５：００　　（有料）　定員２０名
　　　　１７日　「虹サロン」　「ＪＡＺＺ　ＬＩＶＥ」　　　　　　　　出演：Ｖｏ星乃けいさん　　Ｇ杉山泰史さん 　　　　　　　　１４：００～１５：００　　（無料）　定員２５名　（抽選） 　　　　２４日　「虹トレ」　１４：００～１５：００　講師　栗山和之先生　（有料）定員２０名

　　　　　　　※　応募期間がございます。定員を超えた場合、抽選とさせて頂きます
　　　　　　　　　詳細は下記ご案内の「虹プログラム」をご覧ください

　※　虹クラブでは、年間会員の募集をしております
　　　　　　　　　年間会員になると有料プログラムが無料になります
　　　　　　　　　入会（更新）年会費￥１，０００と引き換えで会員証をお渡ししています
　　　　　　　　　詳細は、シニアステーション田園調布受付にお申し付けください

　　　　　　　　　　詳しくは、１０月 のご案内をご覧ください
　　　　　　　　　　　　　　　　　⇓
　　　　　　　　　　　　１０月のご案内

　　　　　★１０月の「予定表」はこちらをご覧ください
　　　　　　　　　　　　　　　⇓
　　　　　　　　　　　　10月の予定表

シニアステーション田園調布西　令和６年１０月

　１０月のお知らせ

　　　シニアステーション田園調布西は、大田区指導の下、「ガイドライン」に
　　　乗っ取って感染症防止対策を講じて開館しております。
　　　　　ご利用にあたっては、完全予約制とさせて頂きます。事前にお電話でお申し込みの上、
　　　　　ご利用願います。　また、ご利用時にあたり、お願いごとがございます。
　　　　　ご来館の時には、マスクの着用、手洗い、手指消毒、感染予防チェック等を
　　　　　お願いしております。皆様のご理解、ご協力をお願いいたします。

　　　　◆◆でんにし　１０月プログラム◆◆

　　　　〇　スマートフォン相談会　〇
　　　　　　都内在住６０才以上の方
　　　　　　お一人３０分の個別相談が受けられます
　　　　　　ご自分のスマホご持参のうえお越しください
　　　　　１０月１１日（金）９：３０～１２：００ / １３：３０～１６：３０
　　　　　　事前に予約してください

　　　　〇　書いて楽しむ　「源氏物語」　〇
　　　　　　古典作品を鉛筆でなぞり書き
　　　　　　◆予約制　◆無料　◆持ち物　２Ｂ以上の柔らかい鉛筆
　　　　　１０月１９日（土）　１１：００～１２：００

　　　　〇　出張レッスン 椅子太極拳　〇
　　　　　講師：大川智也先生
　　　　　１０月２１日（月）　１０：００～１０：４０
　　　　　　◆予約制　◆無料

　　　　〇　紙バンドで花結びストラップづくり　〇
　　　　　　クラフトバンドでかんたん花結び
　　　　　　１０月２９日（火）　１３：３０～１５：００
　　　　　　　◆予約制　◆材料費　１００円

　　　　〇　喉を鍛える「音読講座」　〇
　　　　　　講師：鳴海　有希子先生（元ＮＨＫ横浜放送局キャスター）
　　　　　　◆第三金曜日　　１３：３０～１４：３０
　　　　　　◆有料　３００円 / 回

　　　　〇　スキンケアセミナー　〇
　　　　　　ご自分でも出来る簡単スキンケアのコツを。
　　　　　　乾燥の季節の前に！
　　　　　　普段使えるお土産もたくさん！！
　　　　　講師：光江弘恵先生（ソシオエステティシャン）
　　　　　１０月３１日（木）９：３０～１１：００
　　　　　　◆予約制　◆参加費　７００円

　　　　　　　それぞれ参加定員がございますので、詳しくは、１０月のご案内をご覧ください。
　　　　　　　　　　　　　　　⇓
　　　　　　　　　　　　１０月のご案内

　　　　★１０月の予定表は、こちらをご覧ください。
　　　　　　　　　　　　　　　⇓
　　　　　　　　　　　　　１０月の予定表
　

どりこの坂 ✤でんえんの風（広報誌）

　　　☆★☆ シニアステーション田園調布 ☆★☆

　　令和６年１０月（最新版）「どりこの坂」はこちら ⇒ 「１０月」

　　　　　　　　　　　　令和６年　９月版「どりこの坂」　⇒　「９月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　８月版「どりこの坂」　⇒　「８月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　７月版「どりこの坂」　⇒　「７月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　６月版「どりこの坂」　⇒　「６月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　５月版「どりこの坂」　⇒　「５月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　４月版「どりこの坂」　⇒　「４月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　３月版「どりこの坂」　⇒　「３月」　　　　　　　　　　　　令和６年　２月版「どりこの坂」　⇒　「２月」　　　　　　　　　　　　　　　令和６年　１月版「どりこの坂」　⇒　「１月」　　　　　　　　　　　　令和５年１２月版「どりこの坂」　⇒　「１２月」　　　　　　　　　　　　令和５年１１月版「どりこの坂」　⇒　「１１月」

　　　☆★☆ シニアステーション田園調布西 ☆★☆

　　令和６年１０月（最新版）「でんえんの風」はこちら ⇒ 「１０月」

　　　　　　　　　　　　令和６年　９月版「でんえんの風」　⇒　「９月」
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　　　　　　　　　　　　令和６年　７月版「でんえんの風」　⇒　「７月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　６月版「でんえんの風」　⇒　「６月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　５月版「でんえんの風」　⇒　「５月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　４月版「でんえんの風」　⇒　「４月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　３月版「でんえんの風」　⇒　「３月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　２月版「でんえんの風」　⇒　「２月」
　　　　　　　　　　　　令和６年　１月版「でんえんの風」　⇒　「１月」
　　　　　　　　　　　　令和５年１２月版「でんえんの風」　⇒　「１２月」　
　　　　　　　　　　　　令和５年１１月版「でんえんの風」　⇒　「１１月」　

ミストシャワー・サウナあります

●　ミストサウナ＆シャワーがご利用できます！
シニアステーション田園調布・田園調布西には・・、
ミストサウナ＆シャワーの設備があります。
６０歳以上の方であれば無料でご利用できます。

●　ミストサウナとは・・・
ミストサウナとは、細かい粒子の温水で、４０度前後の室温と高湿度を作り出すサウナ。
なので、ドライサウナのような息苦しさがなく、短時間でぽかぽかにあったまります。

●　ミストサウナの効果は・・・
①短時間で温まります。
②発汗作用でリフレッシュできます。
③お肌が潤います。
④体への負担が少ないです。
⑤リラックス＆リフレッシュができます。
　　　　　　　　　　　　（東京ガスホームページより）

●　ミストサウナは２種類
　その１：マイクロミスト
　　　　超微粒子のミストです。高湿度ですが、もやや霧よりも細かいので読書もできます。
　その２：スプラッシュミスト
　　　　霧状のミストです。雨と霧の中間ぐらいの水滴ですので、水分を感じられ、心地よい感覚が味わえます。

●　ミストサウナ・シャワーのご利用方法は
　シニアステーション田園調布　TEL：03-3721-1572
　シニアステーション田園調布西 TEL：03-3721-8066
まで、お問い合わせください。
※６０歳以上の方であれば無料でご利用できます。
※浴槽はございません。

プログラム紹介・サービスのご案内

シニアステーション田園調布

～シニアステーション田園調布のプログラム紹介！～

ご興味のある、プログラムがございましたら、クリックしてください！

（体を動かすプログラム）
　　・姿勢改良体操　　・椅子でヨガ　　　　　　　　・脳トレ体操
　　・ロコモン体操　　・椅子太極拳　　　　　　　　・いきいきシニア毎週体操
　　・健幸体操　　　・頭と体の椅子ストレッチ　　・骨盤底筋体操（女性限定）

（文化・趣味活動のプログラム）
　　・シニア朗読　　　　　・筆の会・硯の会（書道）　　　
　　・俳句を楽しむ会　　　・男だけのクラフト（男性限定）
　　・みんなでカラオケ　　・脳トレ学習

　※只今、予約制・休止中のプログラムがございます。
　　詳しいことは、「どりこの坂（最新版）をご覧いただくか、
　　下記の「シニアステーション田園調布」に電話でお問合せ下さい。

シニアステーション田園調布西

～シニアステーション田園調布西のプログラム紹介！～

ご興味のあるプログラムがございましたら、クリックをしてください！

（体を動かすプログラム）
　　~~・いきいきシニア体操~~　　・椅子ストレッチ　　 ~~・ボッチャ~~
　　・関節しなやか体操　　　・椅子太極拳　　　 ~~・ピンポン~~
　　・健康寿命トレーニング　・椅子空手　　　　　・輪投げ
　　 ~~・スローエアロビック~~　　・エルダー体操　　・ビリヤード教室（初級）
　　・気功

（文化・趣味活動のプログラム）
　　~~・歌声広場~~　　　　　　　　~~・カラオケ~~
　　・脳トレ　　　　　　　　　・囲碁教室（初級・中級）
　　~~・写経~~　　　　　　　　　　・将棋
　　・ぬり絵　　　　　　　　　~~・DANSHIごはん（クッキング）~~
　　~~・リサの英会話~~

（自主活動グループのプログラム）
　　・SEEDS（英会話）　　　・ビリヤード
　　・編み物　　　　　　　　　・フラダンス（モアナドゥリマーズ）
　　~~・書道~~　　　　　　　　　・社交ダンス（シャルウィダンス田調）
　　・囲碁教室　　　　　　　　・畑
　　・折り紙
　　・貼り絵

　　※ただいま、予約制・休止中のプログラムがございます。
　　　　詳しいことは、「でんえんの風」（最新版）をご覧いただくか、
　　　　下記の「シニアステーション田園調布西」に電話でお問合せ下さい。