季節のイベント・トピックス

シニアステーション田園調布  令和6年 3月


3月のお知らせ

   
シニアステーション田園調布大田区指導の下、ガイドラインに乗っ取って
   感染症防止対策を講じ開館いたしております。
    それに伴い、各プログラムを完全予約制とさせて頂いています。
    事前にお電話で、お申し込みの上、ご利用頂くよう願いいたします。
    ご来館時には、マスクの着用、手洗い、手指消毒、感染予防チェック、等を
    お願いしております。皆さまの
ご理解、ご協力をお願いいたします。



   3月実施する講座(プログラム)


 
     ☆ プログラム 紹介 ☆

     地域コミュニティ  
     仕事や家庭に役立つ『整理収納』講座
      ・居心地の良い住まい作り
       実践的な整理収納術 ・ 収納テクニック 等
       日時 3月 29日(金)10:00~11:10
       
講師:明治安田生命 選任講師

     《大川講師による 出張レッスン》椅子太極拳  〇
      日時 3月 11日(金) 14:00~14:40

    ◆  お知らせ ◆
      新年度 (令和 6年 4月)から
     プログラム 参加者 募集中
    - 一年間 -
    筆の会・硯の会・シニア朗読・俳句を楽しむ会
    - 半年間 -
    健幸体操・コグニサイズ・姿勢改良・ロコモン




   虹 プログラム 
      1部「ぬくもりのコンサート」
            14:00~15:00 東京芸大の学生さんによる
        2部「楽しい東洋医学」
            
15:15~16:15 講師 :尾上 史晃 さん
          (有料)定員20名(抽選)


    14日 「虹 体力測定」 
        講師: 包括支援センター田園調布 シニア職員
        
14:00~15:30  () 定員 20名 
    21日 「虹 サロン」 大人の朗読会         朗読:野呂瀬 季見子・遊佐 良子 ピアノ:吉田 佐由子         14:00~15:00  (無) 定員 25名 (抽選)     28日 「虹トレ」 14:00~15:00 講師 栗山 和之さん有料)定員20名

       ※ 応募期間がございます。定員を超えた場合、抽選とさせて頂きます。
          詳細は下記「虹のプログラム」をご覧ください。

 ※ 虹クラブでは、年間会員の募集をしております。
         年間会員になると有料プログラムが無料になります。
         入会(更新)年会費¥1,000 と引き換えで会員証をお渡ししています。
         詳細は、シニアステーション田園調布 受付にお申し付けください。

          詳しくは、3月 のご案内をご覧ください。
                 ⇓
            3月のご案内


     ★3 予定表こちらをご覧ください。
                ⇓

            3月の予定表

シニアステーション田園調布 西 令和6年 3月

 月 のお知らせ
   シニアステーション田園調布西は、大田区指導の下、「ガイドライン」に
   乗っ取って感染症防止対策を講じて開館しております。
     ご利用にあたっては、完全予約制とさせて頂きます。事前お電話でお申し込みの上、
     ご利用願います。 また、ご利用時にあたり、お願いごとがございます。
     ご来館の時には、マスクの着用手洗い手指消毒、感染予防チェック等を
     お願いしております。皆様のご理解、ご協力をお願いいたします。


    でんにし 3月プログラム◆

    〇 スマホ相談会 〇
     3月 8日(金) 9:30~16:30
       都内在住 60歳以上の方対象
        一人30分の個別相談

     カキラ(ろっ骨ストレッチ) 〇
     3月 11日(月)10:00~11:00
      講師:佐藤 由美子 先生(介護予防認知症予防かきらインストラクター)
         予約制  定員 20名 参加費:無料


    
 椅子ピラティス 
  
     3月 13(水)10:00~11:00
      講師:須貝 奈津子 先生(田園調布 Smile Ring スタジオ代表)


    
〇 MY講座 〇
     シニアのための身体と健康 今日からできるエクササイズ
     ●
3月  15日(金)13:30~14:40
       コリや痛みを予防して元気に
     ●3月  29日(金)13:30~14:40
       ストレスと上手に向き合う
      講師:明治安田生命 選任講師

     ペーパーワーク 〇
     桜の壁飾り

     3月 18日(月)13:30~15:30
      材料費 ¥100  持ち物 ハサミ



       それぞれ参加定員がございますので、詳しくは、3月のご案内をご覧ください
               ⇓
             3月のご案内

    
 の 予定表こちらをご覧ください。
               ⇓
             3月の予定表
 

どりこの坂 ✤でんえんの風(広報誌)      

   ☆ シニアステーション田園調布   
   
  令和6年 3月(最新版)「どりこの坂」はこちら ⇒ 「3月」             令和6年 2月版「どりこの坂」 ⇒ 「2月」                令和6年 1月版「どりこの坂」 ⇒ 「1月」             令和5年12月版「どりこの坂」 ⇒ 「12月」             令和5年11月版「どりこの坂」 ⇒ 「11月」             令和5年10月版「どりこの坂」 ⇒ 「10月」             令和5年 9月版「どりこの坂」 ⇒ 「9月」               令和5年 8月版「どりこの坂」 ⇒ 「8月」             令和5年 7月版「どりこの坂」 ⇒ 「7月」             令和5年 6月版「どりこの坂」 ⇒ 「6月」             令和5年 5月版「どりこの坂」 ⇒ 「5月」             令和5年 4月版「どりこの坂」 ⇒ 「4月」

   ☆ シニアステーション田園調布西 

  令和6年  3月(最新版)「でんえんの風」はこちら ⇒ 「3月」


            令和6年 2月版「でんえんの風」 ⇒ 「2月」
            令和6年 1月版「でんえんの風」 ⇒ 「1月」
            令和5年12月版「でんえんの風」 ⇒ 「12月」 
 
            令和5年11月版「でんえんの風」 ⇒ 「11月」
            令和5年10月版「でんえんの風」 ⇒ 「10月」 
            令和5年 9月版「でんえんの風」 ⇒ 「9月」
            令和5年 8月版「でんえんの風」 ⇒ 「8月」
            令和5年 7月版「でんえんの風」 ⇒ 「7月」
            令和5年 6月版「でんえんの風」 ⇒ 「6月」
            令和5年 5月版「でんえんの風」 ⇒ 「5月」
            令和5年 4月版「でんえんの風」 ⇒ 「4月」

ミストシャワー・サウナあります


 ミストサウナ&シャワーがご利用できます!
シニアステーション田園調布・田園調布西には・・、
ミストサウナ&シャワーの設備があります。
60歳以上の方であれば無料でご利用できます。

 ミストサウナとは・・・
ミストサウナとは、細かい粒子の温水で、40度前後の室温と高湿度を作り出すサウナ。
なので、ドライサウナのような息苦しさがなく、短時間でぽかぽかにあったまります。

 ミストサウナの効果は・・・
①短時間で温まります。
②発汗作用でリフレッシュできます。
③お肌が潤います。
④体への負担が少ないです。
⑤リラックス&リフレッシュができます。
            (東京ガスホームページより)

 ミストサウナは2種類
 その1:マイクロミスト
    超微粒子のミストです。高湿度ですが、もやや霧よりも細かいので読書もできます。
 その2:スプラッシュミスト
    霧状のミストです。雨と霧の中間ぐらいの水滴ですので、水分を感じられ、心地よい感覚が味わえます。



 ミストサウナ・シャワーのご利用方法
 シニアステーション田園調布 TEL:03-3721-1572
 シニアステーション田園調布西 TEL:03-3721-8066
まで、お問い合わせください。
※60歳以上の方であれば無料でご利用できます。
※浴槽はございません。












プログラム紹介・サービスのご案内

シニアステーション田園調布

シニアステーション田園調布のプログラム紹介!
  ご興味のある、プログラムがございましたら、クリックしてください!

(体を動かすプログラム)
  姿勢改良体操    椅子でヨガ         脳トレ体操 
  ロコモン体操    椅子太極拳         いきいきシニア毎週体操 
  健幸体操        頭と体の椅子ストレッチ   骨盤底筋体操(女性限定) 

(文化・趣味活動のプログラム)
  シニア朗読      筆の会・硯の会(書道)    

  俳句を楽しむ会    男だけのクラフト(男性限定) 
  みんなでカラオケ   脳トレ学習 

 ※只今、予約制・休止中のプログラムがございます。
  詳しいことは、「どりこの坂(最新版)をご覧いただくか、
  下記の「シニアステーション田園調布」に電話でお問合せ下さい。



シニアステーション田園調布 西

シニアステーション田園調布西プログラム紹介!
  ご興味のあるプログラムがございましたら、クリックをしてください!

(体を動かすプログラム)
  いきいきシニア体操  椅子ストレッチ   ボッチャ
  関節しなやか体操   椅子太極拳      ピンポン
  健康寿命トレーニング 椅子空手      輪投げ
  スローエアロビック  エルダー体操  ビリヤード教室(初級)
  気功

(文化・趣味活動のプログラム)
  歌声広場        カラオケ
  脳トレ         囲碁教室(初級・中級)
  写経          将棋
  ぬり絵         DANSHIごはん(クッキング)
  リサの英会話


(自主活動グループのプログラム)
  SEEDS(英会話)
    ビリヤード
  編み物         フラダンス(モアナドゥリマーズ)
  書道            社交ダンス(シャルウィダンス田調)
  囲碁教室        
  折り紙
  貼り絵


  ※ただいま、予約制・休止中のプログラムがございます。
    詳しいことは、「でんえんの風」(最新版)をご覧いただくか、
    下記の「シニアステーション田園調布西」に電話でお問合せ下さい。



施設のご案内・アクセス

シニアステーション田園調布

施設名:シニアステーション田園調布

所在地:〒145-0071 東京都大田区田園調布2-58-5  地図表示

交通:東急東横線・目黒線「田園調布駅」下車 東口より徒歩4分
   東急バス 渋11・園01・園02・蒲12系統 「田園調布駅」下車 徒歩3分

電話:03-6715-6900  FAX:03-5755-5413

シニアステーション田園調布 西

施設名:シニアステーション田園調布西

所在地:〒145-0071 東京都大田区田園調布4-44-9  地図表示

交通:東急東横線・多摩川線「多摩川駅」下車 西口より徒歩15~20分
   東急東横線・目黒線「田園調布駅」下車 西口より徒歩15~20分
   東急バス 玉11系統(二子玉川駅~多摩川駅)「多摩川グランド前」下車 徒歩1分

電話:03-3721-8066  FAX:03-5755-5631

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