体を動かしませんか。
簡単に、ご自宅でできる体操を、介護予防運動指導員がご指導いたします。
転んだり、つまずいたりすることを予防して、元気に暮らしていただ くことを目指して実施しています。
７５歳以上の方を対象とした事業と、６５歳以上の方を対象とした事業があります。
１ ７５歳以上のいきいきシニア体操
大田区在住の７５歳以上の方で、医師から運動制限を受けていない方が対象です。
２ いきいきシニア体操（６０分）
大田区在住の６５歳以上の方で、医師から運動制限を受けていない方が対象です。
６０分のプログラムを、週1回。約５か月間のコースです。参加の申し込みは、３月、９月の年２回。
申し込み方法は、３月、９月それぞれの区報で大田区から案内があります。